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Taller Práctico de Relajación: Gestiona adecuadamente el estrés y la ansiedad.

Sala Julio Ravelo de la Fuente de la Biblioteca Emilio Rodríguez Demorizi. Puerta 3. Calle Crisantemos.

junio 15, 2022 4:00 pm
junio 15, 2022 6:00 pm
Detalles del evento:

Este taller tiene como propósito que los estudiantes entiendan de manera básica cómo pueden liberarse del estrés y la ansiedad y ofrecerles herramientas sencillas pero efectivas para usar durante su día a día con una práctica regular del Mindfulness.

¿Qué necesitas para entrar al taller?

  • Deben haber terminado de comer a más tardar una hora del taller.
  • Que vayan de manera voluntaria permite apertura a recibir la relajación y con flexibilidad del tiempo para no estar pensando en tener que irse.
  • Llevar ropa cómoda, mat de ejercicios/yoga ó sábana/toalla para colocar en el piso, almohada pequeña o cojín para la cabeza y  una manta para arroparse.
  • Nos quitaremos los zapatos.

Puedes inscribirte al correo: orientacion@intec.edu.do

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